أمل المحرومين
أمل المحرومين





.

أمل المحرومين

غيبوك في ظلمة نفوسهم وما أدركوا اننا شعب الانتظار
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كــربــ شهيد ــلاء
الدعم الفني
الدعم الفني
avatar

العمر : 28
ذكر
عدد المشاركات : 304
مستوى النشاط : 774

مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   الأربعاء يونيو 02, 2010 11:25 pm

.:: أكبر عشر عادات تدمرالدماغ ::.


السلام عليكم , و رحمة الله و بركاته






أكبر عشر عادات تدمر الدماغ


1) عدم تناول وجبة الإفطار[size=12].
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2)
الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين.
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات.
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نموالمخ.



5) تلوث الهواء.
الدماغ هو اكبر مستهلك للأجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأجين مما يقلل كفاءة الدماغ



6) الأرق ( قلة النوم).
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلاياالدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيزثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض.
العمل الشاق أو الدراسة أثناءالمرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9)قلة تحفيز الدماغ على التفكير.


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيزالدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10)


ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

أتمنى للجميع الصحه والعاآاـافيه..

مما نآل إعجآبي


مع خالص تحياتي اليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمل المحرومين :: الـــــعـــــــالـــــــــــــــــــــم الــــعــــــــام :: المواضيع العامة-
انتقل الى: